O treinamento de formas (como Tul, Poomsa, Taeguk, Pyang ou Katas) vai muito além da simples repetição de movimentos coreografados. Elas funcionam como um arquivo vivo das técnicas fundamentais de um estilo, preservando a essência e a eficácia da linhagem marcial.
Formas
As formas são um dos métodos de treino que desenvolve a memória muscular e o refinamento técnico, aprimorando o equilíbrio, a coordenação motora e a consciência espacial em um ambiente controlado. Além disso, são uma técnica de meditação em movimento, exigindo foco absoluto e controle respiratório, o que prepara o praticante psicologicamente para a aplicação em situações reais de combate ou autodefesa.
Quais formas preciso dominar para evoluir na graduação na Academia Paulista de Taekwondo?
- Obrigatórias: Chang Moo Kwan: Preservando as raízes e a força de uma das nove escolas originais (Kwans).
- Desejáveis: WT (World Taekwondo): Focada na dinâmica moderna e agilidade.
- Complementares: ITF (International Taekwondo Federation): Enfatizando o poder de impacto e a aplicação técnica tradicional.
As Formas em Cada Graduação
A base do Taekwondo é sempre a mesma, embora a sequência das formas possa variar em cada umas das escolas ou Associações. Aqui procuramos preservar todas as que fazem parte de nossa linhagem.
O Chang Moo Kwan, que preserva as raízes de uma das nove escolas originais (Kwans); o WT (World Taekwondo), forma mais difundida mundialmente e focada na dinâmica moderna; o ITF (International Taekwondo Federation), primeira unificação de estilos tradicionais dos Kwans.
Chang Moo Kwan
Uma das escolas (kwans) tradicionais do Taekwondo, a CMK nasceu em 1946, antes mesmo da criação do nome Taekwondo, que é de 1955, tendo forte influência do Karate coreano e até de artes japonesas e chinesas.
Exatamente por isso, suas formas preservam uma execução mais tradicional, com bases sólidas, movimentos fortes, ênfase em disciplina e controle técnico.
As formas CMK são divididas em conjuntos, tendo destaque para a série Pyang, que tem origem direta nas formas Pinan, desenvolvidas em Okinawa e posteriormente sistematizadas no Karate japonês por Gichin Funakoshi, fundador do Karate Shotokan
Assistir as forma Chang Moo Kwan.
WT (World Taekwondo)
É o sistema olímpico do Taekwondo muito difundido atualmente, criado e revisado periodicamente pelo comitê da Kukkiwon, instituição que rege o Taekwondo WT no mundo, focado em fluidez, equilíbrio, precisão e base esportiva.
Estas são as formas mais comuns em campeonatos e demonstrações, sendo também difundidas na maior parte das academias de Taekwondo do Brasil e do Mundo.
As formas oficiais da WT são chamadas de Poomsae, com destaque para a série Taeguk, praticada ao longo das faixas coloridas.
ITF (International Taekwon-Do Federation)
Sistema criado pelo General Choi Hong Hi, com identidade própria.
Aqui, as formas são chamadas de Tul (ou Toul’s), com movimentos mais lineares, uso claro do sine wave (movimento de subida e descida do corpo) e forte carga histórica, pois cada Tul homenageia personagens ou eventos da Coreia.
Assistir as forma ITF (*em breve)
Onde Aprender as Formas do Taekwondo
A Academia Paulista de Taekwondo oferece uma formação técnica diferenciada, incluindo na integra a riqueza histórica e prática de três grandes tradições: Chang Moo Kwan, WT (World Taekwondo) e • ITF (International Taekwondo Federation).
Esse treinamento híbrido garante que o aluno não apenas execute movimentos, mas compreenda a evolução histórica e a eficácia prática do Taekwondo em sua totalidade.
Desde 1972, funcionando no bairro dos Jardins, em São Paulo-SP.
Academia Paulista de Taekwondo
Alameda Lorena, 510 – Jardim Paulista – São Paulo-SP
Telefone/Whatsapp: (11) 95588-2246
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